Relax e benessere

Le future mamme possono concedersi un po’ di relax alla spa, a patto di tenere conto di un paio di indicazioni. Ecco quali!

Nel nostro hotel con spa a Merano sappiamo bene che la spa è il luogo ideale per un po’ di sano e meritato relax… anche per le future mamme! Quale momento migliore della gravidanza, infatti, per farsi coccolare all’interno di un centro benessere? Certo, ci sono alcuni accorgimenti da adottare; in genere, è consigliabile aspettare la fine del primo trimestre, così che le nausee dei primi tempi siano passate. Inoltre, meglio evitare sauna e bagno turco per non incappare in cali di pressione o disidratazione. Stesso rischio con piscine termali la cui temperatura è troppo alta: meglio non immergersi mai in acque più calde dei 38 gradi consigliati!

Via libera, invece, ai massaggi, a patto che siano limitati alla parte superiore del corpo con l’esclusione del seno e della zona addominale. E per l’idromassaggio? Niente paura: consentito, purché il getto non sia troppo intenso o rivolto direttamente sulla pancia.