Gesundes Schwitzen

Eine Saunabesuch ist wohltuend für Ihre Gesundheit – besonders jetzt im Winter!

Sauna ist gesund – das ist bekannt. Darum können wir Ihnen einen Besuch in unserem Hotel in Meran mit Pool und Sauna wärmstens empfehlen. Doch warum wirkt sich die heiße Auszeit gerade im Winter so positiv auf unsere Gesundheit aus?

Die Saunahitze täuscht dem Abwehrsystem Fieber vor. Es wird sofort in den Alarmzustand versetzt. Die dadurch vermehrte Ausschüttung von Interferon im Blut, einem immunstimulierenden Hormon, hält eindringende Krankheitserreger in Schach. Nutzen Sie nach dem Saunagang das Eisbecken oder eine kalte Dusche, wirkt der ständige Wechsel zwischen Hitze und Kälte als Training für Ihre Immunabwehr. So können Sie sich noch besser vor grippalen Infekten und anderen Infektionskrankheiten schützen. Zusätzlich verbessert sich die Durchblutung und die Blutgefäße werden elastischer. Sie frieren nicht mehr so schnell und beugen Bluthochdruck vor. Über die Haut werden beim Schwitzen Giftstoffe ausgeschieden und Schmerzen, die nicht durch Entzündungen verursacht werden, wie Verspannungen werden gemildert.

Im Winter kann Dunkelheit auf die Stimmung drücken. Mit regelmäßiger Sauna setzen Sie sich warmem Licht aus, das wie Sonnenlicht die Laune verbessert. Oft kann schon allein die Freude auf die Auszeit im Wellnessbereich des Hotel Burggräflerhof ein Gefühl der Entspannung auslösen.